A questão do peso é um tabu para a maioria das mulheres brasileiras, que sempre buscam formas mirabolantes de perder peso e se sentirem bem.
Mas, mesmo sabendo que o ideal sempre será uma reeducação alimentar, aliados a exercícios físicos, há um momento em que precisamos dar aquela desinchada e eliminar alguns quilos de emergência.
E é aí que entra o limão como um poderoso aliado, pois é um excelente desintoxicante e quando tomado com água gelada em jejum, ainda acelera o metabolismo e diminui a vontade de comer doces. Assim, a terapia intensiva do limão, funciona com uma tabela de 19 dias e que pode ser repetida a cada 4 meses , Vejamos:
1º dia - 1 limão = 30 ml
2º dia – 2 limões = 60 ml
3º dia – 3 limões = 90 ml
4º dia – 4 limões = 120 ml
5º dia – 5 limões = 150 ml
6º dia – 6 limões = 180 ml
7º dia – 7 limões = 210 ml
8º dia – 8 limões = 240 ml
9º dia – 9 limões = 270 ml
10º dia – 10 limões = 300 ml
11º dia – 9 limões = 270 ml
12º dia – 8 limões = 240 ml
13º dia – 7 limões = 210 ml
14º dia – 6 limões = 180 ml
15º dia – 5 limões = 150 ml
16º dia – 4 limões = 120 ml
17º dia – 3 limões = 90 ml
18º dia – 2 limões = 60 ml
19º dia – 1limão = 30 ml
Recomendamos que assista esse vídeo com uma ótima receita onde se usa somente limão e água morna: Água Com Limão Emagrece Mesmo?
Lembre-se que a quantidade de quilos eliminados depende de cada organismo e também a associação de uma dieta equilibrada.
Além de eliminar aqueles quilinhos indesejáveis, o limão pode lhe proporcionar diversos outros benefícios, como:
- Ajudar a prevenir e curar osteoporose e artrite.
- Ajuda a prevenir e combater diabetes.
- Melhora as enzimas do fígado
- Fortalece o sistema imunológico
- E ajuda o sistema cardiovascular.
As dicas foram simples mas tenho certeza que unificando junto com o conhecimento do vídeo que postei logo ai em cima, você terá resultados de perda de peso a médio e longo prazo!
Mantenha o foco!
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