Formas de Controlar a Diabetes Sem Riscos

Atualmente no Brasil, há cerca de 13 milhões de pessoas vivendo com diabetes. Mas o que é de fato a diabetes e como podemos evitá-la?

O que é Diabetes?

Diabetes é uma doença crônica, que faz com que o seu corpo não produza insulina adequadamente. 

 Sendo que, a insulina é um hormônio que controla a quantidade de glicose que ingerimos por meio dos alimentos.

Esse descontrole pode gerar diversos tipos de complicações a saúde, e os mais conhecidos são:

• Doença renal: a glicose alta dificulta a filtragem do sangue pelos rins, sobrecarregando esses órgãos, que podem entrar em colapso;

• Problema de circulação e nos nervos: este problema acontece principalmente nos membros inferiores, causando formigamento e até perca de sensibilidade na região;

• Problemas na visão: os vasos sanguíneos que irrigam a região do olho podem ter complicações com a Diabete, tendo maior chance de desenvolver Glaucoma, Catarata, Retinopatia e em casos mais graves, a cegueira total.

• Pele mais sensível: a glicose alta faz com que se perca a água do corpo, fazendo com a pele fique cada vez mais ressecada e sensível.

É possível controlar a diabetes?

Como dito, a Diabetes é uma doença crônica, que apesar de termos alguns casos de desenvolvimento da doença por fator emocional, a grande maioria se dá por herança genética, nestes casos a principal arma de controle a doença é a prevenção.

Assim, um dos principais fatores para se controlar a Diabetes é o diagnóstico, já que esta é uma doença silenciosa e quando os sintomas começarem a aparecer pode ser que a doença já esteja em um nível muito alto. 

Dessa forma, o acompanhamento regular, com monitorização periódica dos níveis de glicemia no sangue, principalmente para quem tem histórico genético, pode oferecer uma maior qualidade de vida.

Outro fator fundamental para esse controle é ter uma vida mais saudável, com uma alimentação equilibrada e um estilo de vida menos sedentário, além do que nos casos com uso de medicamentos, deve-se fazer o uso regular conforme prescrição.

Lembrando que a melhor forma de controlar a diabetes é tendo uma boa alimentação super controlada e claro, atividades físicas!

Boa saúde!